簡単ランチ

今日のランチは、オイルサーディンを焼きながら、醤油と味醂で煮詰めて味付けした丼
（白ごまをふって、大葉を刻んで入れています）と、
わかめうどんです♪
簡単でカルシウムもたっぷりなので、忙しいときや、男性にもオススメですよ！